Positividade Sempre

 Bom dia a todos,


      Estamos no meio da semana , um dia chuvoso e frio tudo pedindo para VOCÊ ficar na cama achando que o dia está ótimo para dormi. Sim está. Mas há uma vida lá fora.

     Acordei disposto a não perder o pique. A alguns dias tenho me dedicado ao workout e tem gerado alguns bons resultados entre eles coloco o lado físico e psicológico.Mas primeiramente preciso destacar que eu andei lendo muito sobre dietas , proteínas,carboidratos,treinos e tudo mais. Bom então vamos lá

     Pelo lado Físico já se foram para mais de 8 KG em 1 mês ( sem passar fome ) apenas com reeducação alimentar e comendo bem, estou procuro entender como o corpo funciona quando estamos nos exercitando e comecei a notar que se você entende fica mais fácil de ver os resultados, e vendo esses resultados dar mais energia ainda para continuar e manter.

    Pelo lado psicológico estou vendo que tenho escolhido dormi bem, beber cerveja ,vodka e tal, parei de fumar ( as vezes tenho recaída ) mas uma coisa que tem me ajudado bastante é observar a vida dos outros e falar para mim mesmo:


                                EU NÃO QUERO ISSO PRA MIM.

R.F Meireles.

Psicologicamente Falando

   Saudações a todos,

  

   Ontem comecei a pensar em escrever, mas não escrevi. Então resolvi a começar a pensar no que escreveria hoje e me veio a idéia de dar uma chance a quem anda me perturbando bastante há alguns dias meu psicológico. 

   Alguns fatos fizeram para que ele falasse mais alto esses dias. Fatos esses que seriam certos ou incertos de acontecerem, mas que de alguma forma fizeram com que meu humor, pensamentos e alguns sentimentos mudassem e numa escala de 1 até 10 foi 7.

  Como falei em outro post, Trabalho embarcado estou a alguns dias vivendo com pessoas que nunca vi na vida. Aprendendo com o dia-a-dia de cada um, aproveitando o máximo dessa experiência. Realmente ficar aqui tem horas que não é nada bom sabendo que todos seus amigos estão com a família, numa balada ou vivendo normalmente suas rotinas.

 De fato algumas coisas me incomodam muito quando estou aqui e outras nem tanto. A vida aqui não é fácil, mas há vários fatores que ajudam a amenizar a falta da família, amigos e diversão. A convivência com pessoas de todo o mundo, histórias fantásticas, APRENDIZADOS cada minuto aqui dentro é aproveitável. Existe gente de várias culturas. Algumas tristezas acontecem aqui como alguém que está com parentes doentes, saudades de filho, esposas e pais e isso faz como que a união cresça. Já que estamos no mesmo barco por que não ouvir e ajudar?

 Bom espero está "descendo" para minha querida cidade amanha. Mas... Se não der, não deu outro dia dará.

PS: depois de escrever isso li no site sobre meu signo e olha o q eu encontro

É preciso cuidado com a ansiedade e a agressividade; as reações emocionais podem se tornar exacerbadas e catárticas. Se for pra remexer no passado, que seja para transmutar ressentimentos, perdoar e liberar o lixo psíquico. Vale cultivar liberdade, evitar cobranças e investir esta energia em atividades criativas e inovadoras.

Mudanças na Rotina

Saia da ROTINA

  Saudações a todos,

     Estou mais uma vez aqui escrevendo para o meu pequeno Blog  *.* . Hoje irei contar um pouco de algumas mudanças que aconteceram no meu dia-a-dia as que foram necessárias e outras forçadas.

  Bom algum tempo estou trabalhando embarcado já que aqui na cidade de macaé se você quer ganhar dinheiro ou você mama na teta da prefeitura ou  TRABALHA em empresas,offshore ( embarcado ganha mais ; ) fica a dica. E aqui estou na bacia de campos em alto mar ralando. Então como todos sabem que além da $$$ que rende trabalhar embarcado também rende algumas calorias a mais nesses dias confinado.

 Notando isso resolvi falar um pouco de como estou tentando combater esse desafio tão bom que é comer. Aqui realmente tem bastante comida,bebida e etc. Mas também tem bastante fruta, água e chá e coisas saudáveis e o mais importante  disso tudo ACADEMIA. Normalmente você trabalha 12 horas diárias e outras12 horas para descanso, então sabendo aproveitar você consegue entrar num shape maneiro.

 Embora com tantas tentações realmente é difícil resistir, mas é possivel. Para ajudar nessa nova mudança comprei um LIPO 6 , aproveitei para fazer uma reeducação alimentar, ( estudando sobre alimentação, e seguind alguns conselhos ) estou tentando ver o resultado.

 Ainda está muito no começo mas estarei aqui postando algumas novidades.

obs: dica sobre o assunto : http://www.diabetes.org.br/attachments/550_Manual_Nutricao_profissional1.pdf

A vida que levamos.

 Saudações a todos!!!

  

   É como enorme felicidade  que estou postando novamente no blog. Depois de bastante tempo e de muitas experiências vivida durante esses anos , resolvi retornar a postar como um modo de desabafar,aprender e está ainda mais atualizado com essa vida 2.0.

    Hoje o que eu venho contar é: Trabalho embarcado , Cursos e as Voltas da vida.

   Realização de um sonho conseguir fazer meu primeiro embarque na área de T.I. Realmente isso aqui é uma escola. Esta dentro de um grande Navio Sonda realmente não vai ser em poucas palavras que eu vou descrever tudo que eu estou sentindo e vivendo nesses dias. Minha cidade é a capital do ouro negro o Petróleo. Macaé vive disso e eu estou tentando aproveitar o momento e aprender mais nesse mercado.

 Com a realização desse sonho vieram as responsabilidades, tais como cursos na área de informática e inglês  que está sendo meu grande desafio. Comecei tem alguns meses um intensivo que está me ajudando muito,nesse mercado não tem jeito ou você fala ou você fala. Indico todos que querem ou estão na área de petróleo fazer muitos cursos.

 Depois desses anos todos e todas essas mudanças várias coisas mudaram. Sai de uma empresa pequena e estou em uma Gigantesca.Passei por alguns momentos ruins mas que só me fizeram crescer,não abandonei a amizade de ninguém e isso fez uma diferença enorme. Estou cada vez mais fazendo amizades com gente que estão evoluindo com o dia-a-dia, estão na batalhas da vida.

Aproveito aqui para falar: força e fé que tudo da certo!